呂兆陞 註冊中醫師

擁有香港大學中醫全科學士（全日制）及香港中文大學中醫學理學碩士學位，同時亦擔任星匯網網上電台中醫節目主持。

中醫重視人體與大自然的關係，因此我們相信，當天氣急劇轉變時，會對人體造成很大的影響。冬季天氣寒冷，尤其對於本來陽氣偏虛的人士來說，就更容易受寒邪侵犯而生病。故此，冬季期間，因患上感冒、咳嗽或身體疼痛而需要求診的人數較多。

對於氣溫轉變而引致疾病，中西醫的看法不盡相同。現代醫學強調病原體致病的理論，普遍不認同寒冷天氣或低溫會引致傷風、感冒。但中醫歸納了數千年人類與疾病鬥爭的經驗，得出「寒邪致病」的理論，從而肯定了寒冷天氣或低溫與疾病的關係。人們於冬季不注意保暖、淋雨涉水、長期處於空調開放的環境、甚至過量食用寒涼生冷物品，均會使人感受寒邪，容易引致疾病。

寒為陰邪，容易傷及體內陽氣。人體的陽氣之所以重要，在於它可以制約陰寒之邪，但因現代人飲食、作息不協調，容易引致陽氣不足；而陽氣本身較虛弱的人，更容易受寒氣影響。寒邪襲表，會造成怕冷、頸項強痛及引致一些常見的感冒徵狀。寒邪攻擊脾胃，則會出現胃痛、嘔吐、泄瀉、腹痛等腸胃病徵狀。病情拖延以致損傷腎陽的話，更會出現神疲倦怠、精神萎靡、四肢冰冷、男子陽萎、女子經痛不孕等棘手徵狀。

再者，寒邪會使氣血凝滯，就如氣溫下降使水結成冰一樣。因此，陽氣不足或易受寒邪的人大多會出現身體各部位的疼痛。中醫針對此類痛症的治療方法，以「溫通氣血、祛風除濕」為綱領。除了新傷腫脹之外，大部份疼痛徵狀採用熱敷的治療方法都會有一定成效。

要避免寒邪致病，我們首先要保存陽氣。充份休息可以減少陽氣過度消耗；而房事的節制也尤其重要，過度縱慾會直接損害腎中陽氣，因為這種體質一旦損耗則難以彌補。另外， 應注意保暖，避免進食生冷食物，以防止寒邪侵犯人體。適量的運動可增強脾胃功能，提升陽氣，適度的排汗亦可祛除寒氣，以上都是保持健康的好方法。此外，服用溫陽祛寒的中藥，除了可以有效治療寒邪所引致的疾病外，適度使用溫陽益氣的中醫治療方法，調理體質，也是預防寒邪致病的途徑。

文章轉自：BamboOs！Life 百本生活雜誌

【百本健康生活網頁 2018年 強勢推出！】

新網站版面靚、文章多，仲有精彩嘅健康影片，啱晒鍾意健康嘅大家。

快啲撳入嚟睇啦：http://bambooslife.hk/

https://www.facebook.com/BamboosLifemagazine/videos/321432648358075/

相關搜索：寒邪致病、陽氣、寒氣、神疲倦怠、精神萎靡、四肢冰冷、男子陽萎、女子經痛不孕、脾胃功能、脾胃、BamboOs！Life、百本生活雜誌、百本生活、Bamboos 麥當勞謀殺案 水晶泥中毒 蕭亞軒怪病 離婚手續 感冒截四肢 譚仔FB投訴三哥 終院女法官 胸圍走私黃金 居屋按揭 劍橋分析