懷孕媽媽產前經常身心疲累，產後又要擔心奶水不足嘅問題
?小編諗起都為懷孕媽媽頭痛
?但有好消息啦！除了產前做按摩可以輕鬆身心，產後按啱穴位仲可以幫助催乳
?
?小編諗起都為懷孕媽媽頭痛?但有好消息啦！除了產前做按摩可以輕鬆身心，產後按啱穴位仲可以幫助催乳?
Miris Spa遲啲會有產後按摩既限時優惠，記得密切留意啦！
=========================================
文章來源：Apple Daily
母乳餵哺率在過去20年持續上升，初生嬰兒在出院時的母乳餵哺率由1992年的19%大幅提高至2014年的86%，母乳餵哺的比率有上升趨勢。但有不少媽媽因奶水不足而影響母乳餵哺意欲。
註冊中醫師黃梅芳發現近年奶水不足數字有上升趨勢，每年約有10% 至20% 的升幅，2015年向她求助個案有10人，而今年9月份為止就有12人。最常求助的原因包括奶水不足或乳房脹痛。而中醫角度則認為乳汁不足是由於氣血虛弱或肝鬱氣滯所致。
根據黃醫師的臨床經驗，乳汁不足可分為虛實二證。虛證者：乳房鬆軟，不脹不痛，擠壓乳房時，奶水點滴流出，治療方法必須補氣養血，加以發奶通乳。經方歸脾湯加減；實證者：乳房脹滿而痛，甚至乳腺成塊，擠壓乳房時疼痛、奶水難出。治療方法在於疏肝行氣，活絡通乳之法。
黃梅芳醫師指媽媽要保持心情愉快和休息充足，而虛實兩者都可多按摩兩胸中間的「膻中穴」、小腿外側的「足三里」、小腿內側的「三陰交」，以及腳趾和第二隻腳趾間的「太沖穴」；湯水方面，可以煲如豬蹄花生通乳湯，補虛通乳效果顯著。
材料：
豬腳1個
花生1把
陳皮3錢
當歸2錢
鹽少許
薑末與蔥段適量
米酒少許
（虛證者可以黃耆3錢、黨參3錢代替陳皮）
=========================================
Miris Spa新客預約及查詢專線︰6840 0488
Miris Spa網頁︰http://www.mirisspa.hk/
Miris Spa專頁︰https://www.facebook.com/mirisspa/
網上限時優惠 立即體驗︰http://trial.mirisspa.hk/
總店: Miris Spa尖沙咀 加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(港鐵B1出口)
分店(1):Miris Spa銅鑼灣 謝斐道482號信諾環球保險中心19樓全層(港鐵C出口)
分店(2):Miris Spa旺角 彌敦道580A-580F周大褔商業中心7樓全層(油麻地港鐵A2出口)
分店(3):Miris Spa荃灣 眾安街68號荃灣千色匯1期22樓01-02室(港鐵B2出口)
| 聯絡人 : | Miris Spa |
| 電 話 : | 68400488 |