除了警惕及排除葡萄胎等妊娠异常症状，我们也可以从饮食方面著手，预防孕吐的发生。良好的饮食习惯可以起到很大的帮助。孕妇应避免长时间空腹，因为空腹会增加胃酸倒流的风险，进而引起反胃和噁心感。由于怀孕期间肠道蠕动较缓慢，建议孕妇採取少量多餐的方式，减轻胃肠负担。譬如每2-3小时进食一次，但在睡前两小时尽量避免进食。
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