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除了警惕及排除葡萄胎等妊娠異常癥狀，我們也可以從飲食方面著手，預防孕吐的發生。良好的飲食習慣可以起到很大的幫助。孕婦應避免長時間空腹，因為空腹會增加胃酸倒流的風險，進而引起反胃和噁心感。由於懷孕期間腸道蠕動較緩慢，建議孕婦採取少量多餐的方式，減輕胃腸負擔。譬如每2-3小時進食一次，但在睡前兩小時盡量避免進食。
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