關於睡眠，睡得久也不一定對身體愈好。英國基爾大學醫學科技研究所聯合利茲大學、曼徹斯特大學和東安格利亞大學的研究人員，對300多萬人有關睡眠與健康的74項研究報告進行綜合性分析。結果發現，平均每晚睡眠時間超過10小時的人，與平均每晚睡眠8小時的人相比，早死的風險可能會增加。其中死於中風的危險增加56％、死於心血管疾病的危險增加49％。所以不能單純認為睡得愈多，就對身體愈好。
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