勤運動或靠高纖豆漿來調整飲食習慣

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更新日期 : 2024-02-01 09:44

因高纖豆漿含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，若搭配蔬菜、優質蛋白質與少油、少鹽的輕食計畫，就能循序漸進的為身體減輕負擔。

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