Medtimes错误节食会影响健康

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更新日期 : 2024-01-23 09:53

有些人怕当天要吃大餐，就节食不吃其他餐，因为通常只吃一餐对整日所需热量来说会不够，这样反而会影响到基础代谢率，甚至是影响健康，建议还是要吃到均衡饮食份量。

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