Medtimes细嚼慢嚥以防止消化不良

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更新日期 : 2024-01-16 09:49


虽然平常有规律的生活作息及饮食习惯,但聚餐美食当前,突然混乱的饮食,容易引起各种肠胃疾病,加上吃饭畅谈,食物常未完全咬碎就进到胃中,若吃入过多油腻、粗纤维等不易消化的食物,更会加重消化不良,进而出现胃痛、腹胀、便秘等不适症状。

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