當今，不論男女，壓力都很大，來源於社會、來源於家庭、來源於生活。很多人都會通過喝酒、唱歌、旅遊等方式來進行釋放壓力，但是還有一種方式，不知道大家有沒有體驗過，那就是性生活。性生活可以使身體產生多巴胺，進而可以使我們緩解身體壓力，提高良好心情，對於排解壓力有一定的好處。但是不知道為何，有些女性對這件事提不起一丁點兒興趣，這是什麼原因造成的？了解一下吧！

什麼原因導致女性性冷淡呢？

[caption id="attachment_3103" align="aligncenter" width="766"] 什麼原因導致女性性冷淡？該怎麼辦呢？藥師告訴你答案！[/caption]

1.心理因素

女性可能因家庭、工作、生活壓力、負擔過重，或夫妻爭吵、性生活不和諧等因素，產生焦慮、抑鬱、恐懼等負面情緒，從而對性生活失去興趣。或對性生活感到緊張，焦慮甚至厭惡，此時可以積極進行心理疏導，幫助康復。

2.性交痛導致

許多女性患有慢性外陰疼痛綜合症，導致性生活時出現陰部灼痛、疼痛等問題，這樣會使女性對性生活產生恐懼感，對性生活失去興趣。有這種情況的女性應該去醫院檢查治療，改善慢性外陰疼痛綜合徵後，再進行性生活。

3.藥物、疲勞等扼殺慾望

一些藥物、精神壓力、身體疲勞都會導致性慾暫時下降，但如果長期存在性慾障礙，應及時與丈夫溝通，諮詢專家，查明原因。

4.睡眠不足

如果女性長期缺乏睡眠，身體會長期處於疲勞狀態，久而久之也會影響性慾。眾所周知，晚上睡覺的時間是人體各器官進行調整的時間段。

如果長期睡眠不足，會影響身體的健康，身體的血液流動也會變慢，從而降低女性的抵抗力，這也是女性性慾低下的重要原因。

5.生活壓力大

大多數現代女性都有自己的事業和工作，女性在生活和工作壓力的影響下，可能會逐漸對“那件事”失去興趣。如果是這個原因，女人需要調整自己來應對壓力，學會給自己減壓。

而作為男人，則需要學會體諒自己的另一半，給女人關懷和溫暖，慢慢調整自己的壓力。這樣女人的身心，慢慢回歸正軌。

如何改善女性性冷淡

1.慢慢進行

在性生活中，男人總是渴望直接表達，但往往此時女人還沒有進入狀態，雙方都很難達到性高潮的階段。因為在做愛的過程中，女人可以讓男人在興奮的時候慢下來，慢慢培養興趣。

2.注重前戲和事後溝通

可以在前戲中愛撫和親吻另一半，通過親密的肌膚接觸來喚起雙方的性慾，但是之後，不要急於上廁所或洗澡。相反，應該反思並評估雙方的表現，以增進對另一半的愛，有助於提高夫妻生活質量的了解。

3.鍛煉提高

 

女性性能力的提高可以通過運動來實現，比如騎自行車、散步、游泳等。因為騎自行車可以鍛煉腿部關節的力量，對

 

踝關節的鍛煉有很好的效果。

尤其是對於女性性能力的提高，通過跑步有利於心臟和血液循環，每天運動半小時以上，有助於提高女性的性慾。

4.裝飾臥室

對於男人來說，面對對性生活不感興趣的妻子，可以通過改變臥室的佈置來緩解妻子的症狀，比如在床的周圍安裝一些花邊窗簾，在床上舖一些花瓣，在床上放一些花瓣，臥室地板上的蠟燭。

當妻子進入這樣的臥室時，需要關掉燈，然後點上蠟燭，放上輕柔的音樂，可能會讓妻子對事物產生興趣。當然，這種調整方法只適用於症狀較重的女性。對於性冷淡嚴重的女性，還需要選擇其他的調整方法。

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