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據香港癌癥資料統計中心數字，2021年確診的乳癌新癥首次突破5,000宗，達到5,592宗，佔本港女性癌癥新癥...
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减重的基本原理来自于能量的负平衡，亦即消耗的能量多于摄取的能量，一个全面的减重计划应包含饮食控制...
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減重的基本原理來自於能量的負平衡，亦即消耗的能量多於攝取的能量，一個全面的減重計劃應包含飲食控製...
积极的减重在尚未发生併发症的亚健康族群中有著预防胜于治疗的结果，而在已有糖尿病和心血管疾病的族群...
積極的減重在尚未發生併發癥的亞健康族群中有著預防勝於治療的結果，而在已有糖尿病和心血管疾病的族群...
台湾男子任职科技业，因工时长、缺乏运动，导致体重高达220磅。体检时更验出有代谢症候群，超声波检查结...
臺灣男子任職科技業，因工時長、缺乏運動，導致體重高達220磅。體檢時更驗出有代謝癥候群，超聲波檢查結...
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患有骨质疏鬆人士容易出现骨折。根据衞生署指出，骨质疏鬆症是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。患者的骨质...
患有骨質疏鬆人士容易出現骨折。根據衞生署指出，骨質疏鬆癥是一種慢性的骨骼新陳代謝病癥。患者的骨質...
起初以为是心脏问题，之后却发现原来胸痛与骨折有关。该名61岁妇人在小红书发文，指自己上月开始与朋友...
起初以為是心臟問題，之後卻發現原來胸痛與骨折有關。該名61歲婦人在小紅書發文，指自己上月開始與朋友...
虽然大脑就像是电脑的中央处理器一样，控制身体各部位的器官和组织。但是，位于肚子的肠道其实跟大脑是...
1. 膳食纖維：足夠的膳食纖維是維持腸道健康的第一基本步驟。2. 維生素A：維持腸道粘膜完整性，可以從胡...
先培养好菌肠道中细菌总数是人体细胞总数的10倍以上，肠道微生物群是一个非常複杂的生态系统，这些微生...
腸道中細菌總數是人體細胞總數的10倍以上，腸道微生物群是一個非常複雜的生態系統，這些微生物的基因總...
即是将进食的8个小时安排在早上，而非中午、下午等较晚的时间，更能有效的控制空腹血糖；同时“高能量早...
即是將進食的8個小時安排在早上，而非中午、下午等較晚的時間，更能有效的控制空腹血糖；同時「高能量早...
进食过快最大的坏处，就是往往会不知不觉地吃过头。由于大脑需要20分钟才收到“有饱足感”的讯号，因此...
進食過快最大的壞處，就是往往會不知不覺地吃過頭。由於大腦需要20分鐘才收到「有飽足感」的訊號，因此...
孕妇应避免摄入辛辣、油腻和煎炸的食物，因为辛辣食品可能刺激胃肠道，而油腻和煎炸的食物则难以消化。...
